Les rendez-vous des bibliothèques municipales de Lyon

Conférence / débat - adultes

Mieux vivre au quotidien avec la méthode Vittoz

Conférence-découverte

Le jeudi 15 octobre de 10h00 à 12h00 - bibliothèque du 9e Saint-Rambert

Condition d'accès

Inscriptions en ligne terminées. Contactez la bibliothèque par téléphone pour vous inscrire.

Apprendre à vivre mieux au quotidien et retrouver la confiance en soi. Venez découvrir et expérimenter en groupe la simplicité de la méthode Vittoz, un art de vivre et une pédagogie basés sur nos facultés sensorielles.

Cette conférence découverte est proposée à toute personne désireuse de découvrir une méthode de développement personnel originale inventée par le Docteur Roger Vittoz (1863-1925), considéré aujourd’hui comme un psychosomaticien précurseur.

Cette méthode vise à améliorer notre capacité au bien-être, apprivoiser nos émotions et développer la confiance en soi.

Roger Vittoz a élaboré une méthode de pleine conscience intégrée au quotidien basée sur la re-découverte de nos cinq sens, l’accueil de nos sensations et la conscience de nos actes.

Elle vise à donner à chacun les moyens de retrouver un équilibre harmonieux entre les deux fonctions du cerveau : la réceptivité et l’emissivité.

Elle est une réponse efficace aux états de stress ainsi qu’aux troubles de l’attention et de la concentration.

La méthode Vittoz est validée par les neurosciences actuelles et ses bénéfices sont confirmés par une étude scientifique pilotée par l’Université de Psychologie de Grenoble.

Animée par Florence Alexandre, Praticienne Vittoz certifiée

 

Intervenant(s) :
Florence Alexandre - Praticienne Vittoz certifiée
  • Lieu

    bibliothèque du 9e Saint-Rambert
    3 place Schönberg - 69009 Lyon

  • Renseignement

    04 78 83 11 77

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