Les rendez-vous des bibliothèques municipales de Lyon

Atelier - Sciences et santé - adultes

Ma gym au bureau

Le samedi 10 novembre de 10h00 à 11h00 - médiathèque du Bachut

Pourquoi attendre la fin de sa journée de travail, l'heure de son cours de gym, de yoga pour penser à son corps et le mettre en mouvement ? Pourquoi ne pas le solliciter un peu au cours de la journée pour le rendre moins raide, plus tonique et l'empêcher ainsi de s'engourdir ?

Grâce à de petits exercices simples de renforcement, d'étirement, de mobilité articulaire, de détente, que vous pouvez pratiquer sur votre lieu de travail, vous améliorerez votre posture et diminuerez ainsi l'apparition d'éventuelles tensions corporelles.

Attention l'atelier est à 10h00 et pas 10h30

Intervenant(s) :
Violaine Perreux
  • Condition d'accès

    Inscriptions en ligne terminées. Contactez la bibliothèque par téléphone pour vous inscrire.

  • Lieu

    médiathèque du Bachut
    2 place du 11 novembre 1918 - 69008 Lyon

  • Renseignement

    04 78 78 12 12


  • Programmation santé

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